Menestystarinoita
Ravinteikkaan, vähähiilihydrattisen ruokavalion avulla jo suuri jouko suomalaisia on tervehtynyt ja päässyt liikakiloistaan. Tutustu Pellinki-dieetin menestystarinoihin! Lue lisää... (uusia lisätty 08/2010)
Luomusivusto
Sivustoni perustuu omakohtaiseen kokemukseen ja osittain sähköpostin kautta saatuihin vihjeisiin. Kuten huomaatte, olen rakentanut sivuston Pellinki -dieetin periaatteiden mukaisesti. Luomu ei ole kasvissyöjien yksinoikeus. Koko sana luomu on Suomessa vielä epämääräinen. Siksi pitäisikin miettiä, mitä itse kukin luomulla tarkoittaa. Lue lisää... Osoitteisto
www.dojolaiset.com on yli 35 -vuotiaiden itsenäisesti ajattelevien ihmisten kohtaamispaikka. Jaamme keskenämme tietoa ja kokemuksia meille tärkeistä asioista, neuvomme toisiamme, hyödynnämme kontaktejamme ja järjestämme yhteisiä tapaamisia. Olemme vapaita muutosihmisiä.
Kohtuuliikunnalla lihakset kuntoon
Liika rasitus on vahingoksi ja kuluttaa elimistöä. Vähemmällä saa parempia tuloksia, sanoo tohtori Antti Heikkilä ja romuttaa samalla vanhan käsityksen osteoporoosin hoidosta. Lue lisää...
Kirjoitettu 1.9.2010 TEHOA TERVEYDENHOITOON Kun Eviran mammat ovat sitä mieltä, että glutamaatti on terveysruokaa ja THL pitää flunssapiikkiä elämän piristyksenä, niin miettii, mistä nämä viisau Lue lisää...
Kirjoitettu 28.8.2010 LISÄÄ JÄLKIPYYKKIÄ Kiitos valppaan lukijan, sain palautetta rokotusasiasta, jonka haluan jakaa kanssanne. Narkolepsia on todellakin autoimmuunisairaus.
Lue lisää...
Kirjoitettu 27.8.2010 JÄLKILÖYLYJÄ Opiskeluajan luennoilta on jäänyt mieleen eräs lause kun opiskelimme influenssaviruksen mysteeriä. Ehkä asia painui mieleen koska se ilmaistiin lähes Lue lisää...
Tilaa Antti Heikkilän uutiskirje!
Uutiskirjeen tarkoituksena on jakaa tutkittua tietoa miten voit hoitaa ja ennaltaehkäistä sairauksia ilman lääkkeitä ja leikkauksia. Tietoa mistä valtamedia ei kerro.
Pahoittelen uutiskirjeiden harvaa ilmestymistahtia. Lupaan parannusta asiaan. Toivottavasti näistä kirjeistä on apua.
Keliakia
Diagnostisoimaton keliakia lisää kuolleisuusriskiä kaikkiin sairauksiin 4,5-kertaisesti. On myös todettu, että keliakia on lisääntynyt nelinkertaisesti sitten 50-luvun. Mutta keliakia on vain osa viljojen aiheuttamasta ongelmasta. On arvioitu viljojen olevan osana 150 sairauden puhkeamisessa. Hyvää lisälukemista aiheesta on Vaaralliset viljat (Rasalas).
Masennus
Ravinnon Omega-6 öljyjen on todettu kiistattomasti lisäävän masennusta. Ravinnon tavallisin omega-6 rasva on linoleenihappo, jota on runsaasti kasviöljyissä ja margariineissa.
Nitraattien haitat
Ravinnon nitraatit, nitriitit ja nitrosamiinit lisäävät Alzheimerin ja Parkinsonin tautia ja diabetesta. Ravinnon lisäksi ihmiset altistuvat myös ympäristön nitraateista. Nitraatteja käytetään virallisesti säilöntäaineena ja koodi on E250. Todellisuudessa nitraatteja käytetään väriaineena sälyttämään punainen väri lihatuotteissa. Ilman nitraatteja kinkku olisi ikävän ja vähemmän houkuttelevan harmaan värinen.
Etikan terveysvaikutuksia
Etikkaa on käytetty lääkkeenä antiikin ajoista lähtien. Nyt japanilaiset tutkijat ovat tutkineet etikan sisältämän etikkahapon terveysvaikutuksia. On todettu etikan alentavan verenpainetta, tasapainottavan verensokeria ja ehkäisevän rasvan muodostumista. Koe-eläimillä etikka ehkäisi tehokkaasti rasvakudoksen syntyä, vaikka eläimet saivat runsaskalorista ravintoa. Oliiviöljy ja etikka ovat kuuluneet aina Välimeren maiden ruokavalioon.
C-vitamiini ja rintasyöpä
C-vitamiinin on todettu ehkäisevän estrogeenille herkkien rintasyöpien syntyä koe-eläimillä. Itse olen suositellut 1.5 - 3 g C-vitamiinia jaettuna kolmeen annokseen vuorokaudessa.
Rasvainen ruoka ja muisti
Tässä vähärasvaisen uskonnon maassa on turha ihmetellä, miksi muisti pätkii monilla. Rasvaisen ruuan on todettu parantavan muistia. Ovathan aivotkin rasvaa.
Kipulääkkeet
Kaikki kipulääkkeet ovat potentiaalisesti vaarallisia. Esimerkiksi tavalliset tulehduskipulääkkeet, kuten buranat ja vastaavat, lisäävät sydänperäisen äkkikuoleman riskiä 2-3-kertaisesti muiden vaarallisten sivuvaikutusten lisäksi. Lyrica on yksi pahimmista riippuvuutta aiheuttavista nykyisin käytössä olevista kroonisen kivun lääkkeistä. Minulta ilmestyy elo-syyskuussa kivusta kirja, jossa esitän oman näkemyksen aiheesta.
Orgaanisesti tuotettu ruoka on selvästi parempaa kuin tavanomaisesti tuotettu
Ruuan tuotantotavan ja säilömisen merkitystä ruuan laatuun on tutkittu yllättävän vähän luotettavasti. Oheinen tutkimus toteaa selvästi, että luomu on ravintosisällöltään selvästi parempaa kuin perinteinen mössö. Samalla todettiin, että pakastekuivaus säilyttää ruuan antioksidantit paremmin kuin perinteinen ilmakuivaus.
Tilaa Antin Blogi päivitykset RSS-syöte ja saat aina tiedon uusimmasta blogista
