Tervetuloa Terveysklubiin

“Olen saanut elämän takaisin. Kiitos!” – Sinikka

“Täällä puhutaan suoraan – tieto ei ole väritettyä tai kaupallista. Juuri siksi se toimii.” – Johannes

“Lääkkeet eivät auttaneet. Terveysklubissa opin, mikä oikeasti vaikutti verensokeriini.” – Anneli

“Ruoat ovat niin herkullisia ja reseptit helppoja. Ei tule oloa, että olisin ‘kuurilla’.” – Kirsti

“Kun opettelin Antin opeilla tekemään kunnon ruokaa, niin johan säästyi rahaa. Pitkällä juoksulla olen laskenut että noin 3000 € on tullut säästöä vuoden aikana ruokamenoissa, koska teen nykyisin isomman ruokamäärän kerralla jota sitten syön useamman päivän.” – Marke

“Aivan ihania reseptejä. Kokkaan aina. Olen ollut hotellissa yli 30 vuotta töissä. En pysty enää syömään ravintolassa, koska tiedän että hyvät raaka-aineet muuttuu ruoan valmistuksessa sellaiseksi, ettei niitä voi syödä. Pienenä vihasin aamupalaa, vanhemmat aina painostivat. Nyt aikuisena olen vapautunut aamupalasta. Nuorin poika oli vaihdossa Ranskassa 3 viikkoa. Aamupalaa ei syödä siellä. Ehkä pieni jogurtti.” – Viktoria

“Parasta on, että täällä on muitakin samassa tilanteessa – ei tarvitse pärjätä yksin.” – Mauri

“Kiitos Antti! Tämän vuosisadan alkupäiviltä olen seurannut sinun oppejasi. Luottamus tietoihin, joita olet jakanut, on syvä. Näin tasan sinun ikäisenä kuntoni ja vireyteni on huppua. Liikunnan mukana talvuinnin veteraanikisoissa useita MM-voittoja ja mitallisijoituksia. Ilman elämäntapamuutosta se ei olisi mitenkään mahdollista..” – Tapio

“Kiitos tästä ruokaohjelmasta. Ihmettelen, miten helppo tämä on. Saa ja voi syödä kaikkia hyviä oikeita ruoka-aineita vatsansa täyteen, eikä juuri koskaan ole nälkä. Makeanhimoa ei ole. Olen ollut 1,5 kk ruokavaliollai, paluuta entiseen ei ole. Verensokeri on laskenut 7,8:sta 5,7–6,2:een ja olo on hyvä Astmaoireet ovat lähes loppuneet. Astmalääkkeitä en ole ottanut enää ja Metforminia vähensin, nyt seuraan pysyykö alhaalla. Uni on parantunut ja lihaskivut vähentyneet. Vain positiivista kaikki! Kiitos vielä upeasta silmieni avauksesta näkemään parempaa elämää. Mikä parasta, tämä kaikki hyvä on kaikkien saatavilla.” – Eeva

“Olin täyttänyt 50v. Kotikunnassani tehtiin kaikille 50v täyttäneille terveystarkastus yhteistyönä kahden muun kunnan kanssa. Minulle kerrottiin huonot uutiset kokeiden perusteella. Verenpaine korkea, kolesteroli 8.8, triglyseriidit 5.88 ja ylipainoa n.8kg. Lääkäri määräsi verenpainelääkkeet, kolesterolilääkkeet ja ehdottomasti kevytlevitteet leivälle ja rasvaton maito. Ja 2kk kuluttua otetaan uudet näytteet, sanoi lääkäri. Samaan aikaan sain tuttavaltani tiedon Antti Heikkilän VHH-dieetistä. Pikkasen epäillen suhtauduin täysin erilaiseen ruokasuositukseen. Kuitenkin päätin kokeilla. 2 kk oli kulunut ja jännittynein mielin odotin kun lääkäri kutsui huoneeseen. Hän onnitteli itseään: ‘Nyt olen onnistunut yli odotusten! Sinulla on ylivoimaisesti paras tulosparannus kun huomioidaan kaikkien kolmen kunnan tulokset. Kolesteroli nyt tasan 6 ja triglyseridi 0.8, ja paino oli pudonnut 6 kg, sekä vyötärö pienentynyt 6 cm. Ja nyt jatketaan samoilla lääkkeillä!’ Saadessani puheenvuoron, sanoin: ‘onnea vaan meille molemmille, en ole yhtään lääkettä suuhuni laittanut enkä yhtään kevyttuotetta syönyt, ja kun meillä on lehmiä, tankkimaitoa olen juonut.’ Siinä katselimme toisiamme, lääkäri ja minä. Kerroin hänelle miten olin 2 viimeistä kuukautta elänyt. Lääkäri sanoi: ‘vaikea sinua on moittia näistä lukemista’. Kättelimme ja sovussa erottiin. Tästä on nyt 18v aikaa, ja samoilla linjoilla olen ja ainakaan vielä nyt 68v minulla ei ole mitään lääkitystä. Olen Terveysklubin jäsen.” – Mikko

“Olen kiitollinen Antin ohjeiden mahdollistamasta lisäajasta terveempään ja tiedostavampaan elämään ja ajatteluun. Kävin Antin luona useita vuosia sitten, nuorena (alle 50-v), sairaana, migreeni- ja pahan olon potilaana, vatsa ja pää sekaisin/sumuisena, ihottuma riesanani. Kuvittelin tuolloin syöväni ja nauttivani täydellistä ruokavaliota, noudatinhan virallista rasvatonta, mautonta, manipuloitua ja kasvirasva/keinomakeutuksella höystettyä vatsan täytettä, kirjaimellisesti ala-arvoista sontaa. Antin ohjeistuksella jätin kotimaiset viljat pois, ruisleivänkin, vaikka se tuntui niin korvaamattomalta. Ja kas kummaa, muutaman viikon viiveellä migreeni, aivosumu, väsymys ja ihon kutinakin katosi, tarvitsin vähemmän unta, uni oli virkistävää, ilmavaivat katosi, olo muuttui kaikin puolin parempaan suuntaan. Olen myös huippu kiitollinen -onnellinen, kun tämä Terveysklubi jatkaa elämää ja yhteydenpitoa samanhenkisten, yhteisistä asioista kiinnostuneiden ja tiedostavien kommunikointia ilman, että tarvitsee pelätä ulos lemppausta? Tämä on vuoden lopun paras uutinen!.” – Mimosa