|
KIRJAUDU |
Kirjeitä keittiöstäni:
elokuun uutiskirje
* Kolesterolista
* Uusi teoria verisuonikalkista
* Gardasil
Kirjeitä keittiöstäni
Yli 500 herkullista vhh-reseptiä, joiden avulla pääset lääkkeettömään tilaan. Ja klubilaisen sanoin "lisäpalkintona tulee täydellinen ulkonäkö".
Terveysklubissa läsnä:
TOIMIVAA TIETOA,
VAKUUTTAVIA TULOKSIA
HEIKKILÄN MENETELMÄLLÄ®
WHO:n suositus 25g sokeria/vrk = VHH
Kirjallisuutta
Lääkkeetön elämä -kirjan julkaisija on Otava. Tilaa kirja Suomalaisesta kirjakaupasta tai AdLibriksestä.
Rasalas Kustannus julkaisee huolellisesti valittuja teoksia tukemaan koko perheen henkistä ja fyysistä terveyttä. Rasalas. Voimaa ajatuksista. www.rasalas.fi
Hyvää elämää:
© Nopsajalka & Svengali, Ghettoblaster Sound '06
© 2012-2020 Tekstit Antti Heikkilä
Tietosuojaseloste
Palvelun käyttöehdot
Powered by NettiSite
ANTIN BLOGI
Tässä tuorein blogikirjoitukseni: Kirjoitettu 25.05.2020
COVID-19-VEDÄTYS
Mitä enemmän lukee koronapandemiasta, vaikuttaa koko asia erittäin oudolta, ikään kuin koko touhu olisi täydellistä sekoilua tai sitten harjoitus johonkin, mikä on tulossa. Se herättää pahaenteis... jatkuu
***** Antti Heikkilän Verkkokurssit
Näin vahvistat immuniteettiasi! - Verkkokurssi
Lääkäri Antti Heikkilän Näin vahvistat immuniteettiasi -verkkokurssilla opit kaiken siitä, miten voit parhaiten suojella omaa ja perheesi terveyttä tilanteessa, jossa terveydenhoitojärjestelmällämme ja nykylääketieteellä ei ole tarjottavana mitään tehokasta hoitoa.
Yhdysvalloissa on arvioitu, että vain noin 20 % väestöstä on metabolisesti terveitä. Suomessa tilanne on suunnilleen sama. Covid-19-tautiin menehtyneet ovat niitä, joilla on metabolinen häiriö. Voidaan siis puhua metabolisesta pandemiasta.
Metabolinen häiriö romahduttaa immuniteetin. Ainoa turva on oman immuniteetin vahvistaminen.
Aloita nyt edelläkävijyydestään tunnetun lääkäri Antti Heikkilän verkkokurssi. Kurssi opettaa, kuinka saavutat tasapainoisen immuniteetin. Sekä liika- että alitoiminta aiheuttaa sairauksia.
Antti Heikkilä on edelläkävijälääkäri, jolla on vuosikymmenien kokemus kliinisestä lääkärintyöstä. Hän on myös kirjailija, joka on kirjoittanut yli 20 teosta, tuoreimmat metabolisiin häiriöihin liittyen (Lääkkeetön elämä, Diabeteksen hoito ruokavaliolla, Ravinto & Terveys jne.) Niiden avulla lukuisat ihmiset ovat saaneet terveytensä takaisin. Lääkkeetön elämä -kirjan jouduttua mediahyökkäyksen ja sensuurin kouriin, ilmestyvät Antti Heikkilän teokset jatkossa verkko-kursseina. Tämä mahdollistaa myös nopeamman ilmestymisaikalaulun. Verkkokurssi on oppimismenetelmänä kirjaa tehokkaampi.
Epidemiat ovat tulleet jäädäkseen. Koska lääketiede ei pysty tarjoamaan ihmisille tehokasta hoitoa, ihmepilleriä tai rokotetta, on heidän otettava ohjat omiin käsiinsä ja toteutettava elämäntapamuutos immuniteettinsa tasapainottamiseksi.
Verkkokurssilla opit, mistä immuunijärjestelmässä on kyse ja miten voit vaikuttaa siihen tehokkaasti. Perehdyt yksityiskohtaisesti, mikä vaikutus on ravinnolla, lisäravinteillä, liikunnalla ja mielenhallinnalla. Kurssi sisältää kaiken, mitä aiheesta tällä hetkellä tiedetään ja mitä pitkä kokemus Heikkilälle on kliinisenä lääkärinä opettanut.
Verkkokurssi kestää kolme viikkoa. Tilaaja saa sen erillisinä moduleina, jotka ovat käytettävissä mihin vuorokauden aikaan tahansa. Tämä evergreen -kurssi löytyy netistä aina.
***** TERVETULOA ANTTI HEIKKILÄN TERVEYSKLUBIIN!
KETO ELÄMÄNTAPANA
Me, Terveysklubin perustajat, olemme noudattaneet ketogeenistä ruokavaliota lähes 20 vuotta. Elämme lääkkeetöntä elämää.
Ketogeeninen ruokavalio tarkoittaa nautinnollisia ruokahetkiä, ravintorikasta ja lisäaineetonta ruokaa sekä koko ajan kylläistä oloa, jossa ei ole tarvetta välipaloille.
Noin 75 %:lla ihmisistä on riski saada insuliiniresistenssi, mikä johtuu liiasta sokerista, nopeista hiilihydraateista ja teollisesti valmistetuista kasvirasvoista. Insuliiniresistenssi johtaa tyypin 2 diabetekseen ja moniin muihin sairauksiin.
Ketodieetti on insuliiniresistenssin ainoa hoito. Siihen ei ole olemassa lääkettä. Ylipaino ei ole sairaus vaan oire insuliiniresistenssistä. Dieetin myötä paino laskee yksilöllisesti kullekin ominaiselle tasolle.
Loput 25 % eivät hyödy ketodieetistä.
KAIKKIEN ELINTAPASAIRAUKSIEN TODELLINEN SYY ON INSULIINIRESISTENSSI. SIIHEN EI OLE LÄÄKETTÄ. AINOA HOITOMUOTO ON ELÄMÄNTAPAMUUTOS. SEN OHJATTU TOTEUTUSTAPA LÖYTYY TÄLTÄ SIVUSTOLTA.
Rasvamaksa, sydäntaudit, autoimmuunisairaudet, Alzheimerin tauti, syöpä, syömishäiriöt, suolistovaivat, masennus, ikääntymismuutokset, kaiken takana on liiasta hiilihydraatista, tärkkelyksestä ja kasviöljyjen linolihaposta johtuva salakavalasti usein jo lapsuudessa ja nuoruudessa alkava insuliiniresistenssi, johon ei ole lääkettä. Ainoa hoitomuoto on elämäntapamuutos.
Minulla on yli kahdenkymmenen vuoden erinomainen kliininen kokemus erittäin vähähiilihydraattisen eli ketodieetin soveltamisesta potilastyössä.
TAVOITTEENA LÄÄKKEETTÖMÄT HOIDOT, TERVEYDEN YLLÄPITÄMINEN JA IKÄÄNTYMISMUUTOSTEN ESTÄMINEN
Astu nyt terveyspolulle, jossa saat koko ajan tietoa, tukea ja neuvoja. Keskustelufoorumin vertaistukiryhmä auttaa kokemuksen tuomilla viisailla vastauksilla.
Koska elämäntapamuutos vaatii aikaa, suosittelemme vuosijäsenyyttä. Vuoden klubijäsenyys on 294 € eli vähemmän kuin 1 €/vrk. Jatkovuoden hinta on 194 €.
Tervetuloa!
Terveysklubin Menestystarinat
Allekirjoitan Antin sanoman. Painoni on näillä Antin ohjeilla pudonnut nyt 50 kg. Koko ajan mm. verenpaine ihanteellinen. D2 on hyvässä tasapainossa, pitkäsokeri nyt 38, siis normaalin rajoissa. On mahtavaa näin seniorinakin totutella uuteen olemukseeen.
Harmaakarhu, terveysklubilainen
Lue tästä menestystarinoita...
Antti Heikkilä,
ennakkoluuloton edelläkävijä
Kirurgi, ortopedi ja traumatologian erikoislääkäri Antti Heikkilä (s. 1946) on ollut aina edelläkävijä. Hän siirtyi tutkimaan mielen ja ravinnon merkitystä jo 1980-luvulla havaittuaan, että leikkaushoidot auttoivat vain murto-osaa kipupotilaista. Heikkilä kartoitti kipupotilaidensa ruokailutottumukset ja ohjasi heidät noudattamaan ravinteikasta ja luonnonmukaista ruokavaliota. Ruokavalion suotuisat vaikutukset osoittautuivat dramaattisiksi monen selittämättömistä kivuista kärsineen potilaan kohdalla. Kävi ilmi, että ruokavalio tehosi kipujen lisäksi myös moneen muuhun vaivaan, esimerkiksi ns. elintasosairauksiin. Siitä oli apua ylipainoon, tyypin 2 diabetekseen, sokeritasapainohäiriöihin, metaboliseen oireyhtymään, suolisto-ongelmiin, toistuviin tulehduksiin, veren kohonneisiin rasva-arvoihin, autoimmunisairauksiin, kroonisiin ihottumiin, mielialan vaihteluihin, masennukseen, liialliseen alkoholin käyttöön, seksiongelmiin sekä moneen muuhun pulmaan.
Lue lisää...
Tämän sivuston ydin on potilastyön tieteellisestä ja kliinisestä taustasta syntynyt tietopankki. Tämä Suomen johtava ravintohoitoihin perehtynyt lääkäri on koonnut jatkuvasti päivittyvään aineistoon pitkäaikaisen kokemuksensa ruokavaliohoidoista sekä sisällyttänyt siihen maailmanlaajuisen lääketieteellisen tutkimuksen tuoreimpia ja olennaisimpia tuloksia. Tämän lisäksi tietopankki sisältää kehon ja mielen hoitoon liittyvän laajan tieteellisen ja kokemuksellisen tiedon.
Antti Heikkilä esitteli ravitsevan, vähähiilihydraattisen ruokavalion kirjassaan Elämän paras aika 2002. Sen jälkeen hän on julkaissut lukuisia ravintoon sekä kehon ja mielen hyvinvointiin liittyvää teosta. Näitä kirjoja ovat: Hyvän olon keittokirja 1 ja 2 2003-04, Mielenrauha 2005, Ravinto & Terveys 2006, Näin me keitämme 2007, Diabeteksen hoito ruokavaliolla 2008, Siunattu kipu 2009, Pellingin joulu 2011, Diabeteksen ruokavaliohoito 2014, Heikkilän keittokirja 2014 ja Kapea polku 2016. Kirjoissaan Antti Heikkilä on esitellyt kokonaisvaltaisen (kaikki vaikuttaa kaikkeen) lääketieteellisen näkemyksensä.
Antti Heikkilän kirjallinen tuotanto:
Matka omenapuuhun, Tammi, 1994
Riippuvuus, valheiden verkko, Tammi 1995, Rasalas 2008
Täydentävä hoito (toim.), Tammi, 1996
Mies, prätkä ja maantie, Tammi 1997, Rasalas 2005
Selkä, WSOY, 1998
Ruumiin evankeliumi, Rasalas, 2000
Elämän paras aika, Rasalas, 2002
Hyvän olon keittokirja, Rasalas, 2003
Hyvän olon keittokirja 2, Rasalas, 2004
Ravinto & Terveys, Rasalas, 2006
Näin me keitämme, Rasalas, 2007
Diabeteksen hoito ruokavaliolla, Rasalas, 2008
Pellingin joulu, Rasalas, 2011
Diabeteksen ruokavaliohoito, Rasalas, 2014
LääKäRIN KLIININEN KOKEMUS RATKAISEE
Lääkärin työstä vain noin 20 % on tutkittua faktaa. Loppu on kokemusta – joko omaa tai muiden. Tämä on erittäin tärkeä ymmärtää, etenkin kun on kysymys kaikesta ruokaan liittyvästä. Nykyinen ravintotutkimus on käytännössä pelkkää markkinointia. Siksi lääkärin kokemuksen merkitys korostuu. Ihmiset ovat yksilöllisiä ravinnon suhteen. Jos jokin ruoka ei sovi, on se totta kliinisessä työssä. Esimerkiksi gluteeni-intoleranssi on todellinen ja lisääntyvä ongelma, vaikka virallinen taho pakenee tutkimuksen taakse väittämällä, ettei asiasta on näyttöä – ja mitätöi koko asian. Potilaiden oireita väheksytään ja heille jopa naureskellaan. Todellisuudessa virallinen taho ei ole edes pyrkinyt selvittämään, miksi potilaat oireilevat.
Terveysklubin ydin on potilastyön tieteellisestä ja kliinisestä taustasta syntynyt tietopankki. Tämä Suomen johtava ravintohoitoihin perehtynyt lääkäri on koonnut jatkuvasti päivittyvään aineistoon pitkäaikaisen kokemuksensa ruokavaliohoidoista sekä sisällyttänyt siihen maailmanlaajuisen lääketieteellisen tutkimuksen tuoreimpia ja olennaisimpia tuloksia.
Syö itsesi terveeksi!
Kirjassani Elämän paras aika 2002 esittelin ravitsevan vähähiilihydraattisen ruokavalion. Sen ja myöhempien kirjojeni vaikutukset potilaideni terveyteen sekä yhteiskunnalliseen terveyskeskusteluun ovat olleet niin dramaattiset, että virallinen taho ei ole uskaltanut vastauksia peläten tutkia vhh-ruokavalion vaikutuksia.
Ruokavalioni on tapa hoitaa sairauksia ja ylläpitää terveyttä ruokavaliolla, jossa ruoan laatu on keskeisin tekijä. Se on osoittautunut monessa tapauksessa paremmaksi ratkaisuksi kuin lääkkeet, jotka vain hoitavat oireita. Erityisen tehokkaaksi dieettini on osoittautunut diabeteksen, erilaisten tulehdus- ja aineenvaihduntasairauksien, suolistosairauksien sekä sydän- ja verisuonitautien hoidossa. Ruokavaliolla on vaikutusta mieleen. Maailmalla on lupaavia tuloksia tämäntyyppisen ruokavalion tehosta myös syövän hoidossa. Menetelmäni avulla kaikkien terveyshyötyjen ohella ihmiset ovat myös dramaattiseesti laihtuneet.
Ravitseva, vähähiilihydraattinen ruokavalio on helppo, monipuolinen ja herkullinen ruokavalio.
Terveysklubin Kirjeitä keittiöstäni -reseptipankissa on yli 300 reseptiä, joita ei emme ole julkaisseet muualla. Lisäksi terveysklubilaiset ovat tallentaneet saman määrän itse kehittämiään reseptejä. Käytössäsi on siis yli 600 reseptin reseptipankki.
Haluatko elää hyvää elämää?
Minulla ja vaimollani Maarit Heikkilällä on takana 15 vuotta ravitsevaa vhh-ruokavaliota. Tavoitteenamme on pitkä ja hyvä elämä. Hoidamme itseämme ruualla, liikumme sopivasti, emmekä käytä mitään lääkkeitä. Oikea ravinto näkyy meidän ja muiden vhh:ta noudattavien koko olemuksesta. Se vaikuttaa mieleen ja heijastuu kaikkiin elämän osa-alueisiin. Voi sanoa, että vhh:lla svengaa! Milloinkaan ei ole liian myöhäistä aloittaa hyvää elämää.
Hyvää elämää
© Nopsajalka & Svengali, Ghettoblaster Sound '06
Mätiä, smetanaa ja rapeat vohvelit
Graavilohta, basilikaa ja avokadoa
Grillivartaat
Paistettua kuhaa salviavoissa
Juustovalikoima
Pizza Margarita
Mustikkapiirakka
Vadelmaleivos
